Entrenamiento CrossFit

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duracion 60 minutos
Nivel Para todos

CF Workout es un sistema de entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a alta intensidad. Para esto utilizamos una inmensa variedad de ejercicios de otras disciplinas deportivas (Gimnasia, halterofilia, carrera…) combinándolos de manera que resulte una actividad divertida y un reto exigente cobrando un papel esencial el espíritu de superación y trabajo en equipo así como unos resultados insuperables en el desarrollo de las diez condiciones físicas esenciales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.