PREPARACION PARA PRUEBAS FÍSICAS OPOSICIONES

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Para Policia
Para Bomberos
ParaGuardia Civil

El sistema de preparación de CrossFit Illescas da a sus alumnos la máxima garantía de superar con éxito sus pruebas. Uniendo Ciencia de la Actividad Física y el Deporte con un trabajo personalizado e individualizado se consigue el máximo rendimiento que cada persona puede dar en un tiempo adecuado. Mediante sesiones de testeo y control similares a la competición se lleva un seguimiento de cada alumno, para saber en todo momento cuál es su evolución en cada una de las capacidades.

Teniendo en cuenta el nivel, las pruebas que debe superar y cuándo debe superarlas; atendemos así a las necesidades de cada opositor.

ENTRENAMIENTO

Las sesiones y el entrenamiento en grupo hacen que surja un sentimiento de compañerismo entre los opositores, lo que les motiva y ayuda en muchas ocasiones a continuar entrenando y seguir superándose. Pero no podemos olvidar los entrenamientos y sesiones individuales, donde a cada alumno se le mejora aquella capacidad que peor lleva.

El entrenamiento consta de:

  • Dietas de adelgazamiento o mantenimiento.
  • Asesoramiento en alimentación y suplementos deportivos.
  • Sesiones de entrenamiento de circuitos de agilidad.
  • Entrenamiento técnico para salto de longitud.
  • Entrenamientos específicos para la trepa de cuerda.
  • Entrenamientos para pruebas de equilibrio.
  • Entrenamientos para pruebas de coordinación.
  • Entrenamiento técnico para salto de altura.
  • Sesiones de Musculación específica.
  • Clases específicas para mejorar técnica de Velocidad.
  • Entrenamientos para pruebas que puedan surgir.
  • Y todas las VENTAJAS por entrenar con nosotros